産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正自体は「１～２回」で完全に終わります。自然分娩の場合は初回で綺麗に整うケースの方が多いです。

〇産後ママの骨盤はイキイキしている

多くのママが誤解していますが、「自然分娩」＋「ママが20代～30代半ば」の場合は骨盤はとてもイキイキとしています。こちらが矯正する前から「やっと動けるわ～！」とウズウズしているのです。

慎重にするも何も、骨盤自身が「動きたくて仕方がない」という状況ですので、施術家はほんの少しの「ガイド」をしてあげるだけであとは簡単に動きます。

「動きたがっている骨盤」を相手に10回を掛ける事の方が難しいくらいです。骨盤が辛抱してくれないのです。

〇「開く」事自体は問題ではない

産後の骨盤矯正では「骨盤が開くと」という話が飛び交いますが、実はそれほど重要な事ではありません。

出産は「骨盤が開いて閉じる」事で行われる生理現象です。赤ちゃんが産道を抜ける最後の瞬間は「閉じる」方向に動きます。

そもそも、骨盤を含めた「関節」で痛みや痺れを引き起こす原因とは「固定」です。関節が動きを失った時に諸症状が生まれます。

なので、産後の骨盤矯正で注意すべきは「開いているか」ではなく「固定が起こっているか」なのです。

筋肉と神経の再調整

産後ママに本当に必要な事は「産後ケア」です。具体的には「筋肉」と「神経」の再調整となります。

1. 筋肉を妊娠前の状態に戻す事
   
2. からだの使い方を取り戻す事
   
3. 300日間の妊婦姿勢をリセットする

この調整に「産後の骨盤矯正」を含めたものが本当に必要な「産後ケア」となります。

どうせ10回なら産後ケアを

どうせ10回通院するなら「産後の骨盤矯正」だけに10回をかけるよりも「産後ケア」で10回をかけた方が絶対に良いです。

1. 【産後の身体の状態を把握】1回
2. 【産後の骨盤矯正】1~2回
3. 【産後の身体の調整】2～3回

1日5分～10分「自宅での宿題」をこなせるのであれば、合計5～6回で十分だと思います。「自宅では忙しすぎてムリ」というママの場合は院にてしっかりケアを行う形で＋2～3回といったところでしょうか。

それでも合計5回で80～90％近くの回復が見込めると思います。